환절기건강 (1) 썸네일형 리스트형 마가목 효능 총정리 마가목 효능 총정리｜기침·기관지·면역력까지 책임지는 천연 보약 요즘처럼 일교차가 큰 계절엔 목이 쉽게 붓고, 기침이 잦아지죠. 그럴 때마다 “이거 먹으면 좀 낫더라” 하는 자연식품이 떠오르곤 하는데요. 그중에서도 마가목은 예로부터 ‘기침과 기관지에 좋은 나무 열매’로 잘 알려져 있습니다. 특히 마가목 열매는 면역력 강화, 혈액순환 개선, 항산화 작용 등 다양한 효능이 보고되고 있어 최근 건강식품 시장에서도 주목받고 있죠. 이 글에서는 마가목의 영양 성분, 주요 효능, 섭취 방법, 주의해야 할 부작용까지 한눈에 정리해드릴게요.마가목이란?마가목(소르부스 알니폴리아, Sorbus alnifolia)은 장미과에 속하는 낙엽활엽수로, 우리나라 산지에서 흔히 볼 수 있는 나무입니다. 가을이면 붉은 열매가 주렁주렁 .. 이전 1 다음
