치매 예방 (3) 썸네일형 리스트형 치매 예방약 치매 예방약, 정말 있을까? 근거 있는 선택과 피해야 할 함정까지 정리“치매를 미리 막아주는 약이 있다”는 이야기를 들으면 솔깃하지만, 결론부터 말하면 일반인을 대상으로 ‘치매를 예방한다고 확실히 인정되는 단일 예방약’은 없습니다. 대신, 치매 위험을 높이는 요인(특히 혈관·대사 문제)을 관리하면 위험을 낮추는 방향으로는 충분히 전략을 세울 수 있어요. 이 글은 과장된 광고 문구를 걸러내고, 지금 할 수 있는 현실적인 선택만 정리합니다.목바로 이동지금 결론 처방약 영양제 선택표 실천루틴 FAQ핵지금 결론(핵심만)1) “치매 예방약” 단일 해답은 없습니다• 광고 문구처럼 “먹으면 치매가 예방된다”는 형태는 근거가 약한 경우가 많아요.2) 대신 ‘위험요인 치료’는 강력한 예방 전략입니다• 혈압·당뇨·콜레스테.. 치매 초기증상 8가지 치매 초기증상 8가지: 건망증과 다른 신호, 지금 확인할 체크포인트“요즘 깜빡깜빡하는데… 혹시 치매일까?” 이런 걱정은 누구나 할 수 있어요. 문제는 단순 건망증과 치매의 초기 신호가 겉으로는 비슷해 보인다는 점입니다. 이 글은 불안을 키우려는 내용이 아니라, 헷갈리는 포인트를 기준으로 정리해서 “병원에 가야 하는 상황인지”를 판단할 수 있게 돕는 글입니다. 목바로 이동지금 확인 초기증상 8가지 건망증 구분 병원 기준 검사 흐름 예방 루틴 FAQ즉지금 확인: 헷갈리는 포인트만 6개1) “가끔”이 아니라 “자주 + 반복”이면 의심 신호가 됩니다• 같은 질문을 반복하거나, 같은 이야기를 여러 번 하게 되면 단순 건망증보다 한 단계 더 확인이 필요해요.2) 기억보다 중요한 건 “일상 기능”입니다• 메모해도 해.. 건기식 똑똑하게 고르는 법 – 효과 있는 성분 vs 광고용 성분 안녕하세요 하루1팁 디렉터 입니다. 요즘 마트, 약국, 온라인 쇼핑몰에서 건강기능식품(건기식)을 찾는 분들이 정말 많습니다. “기억력 개선”, “피로 회복”, “면역 강화” 같은 문구가 붙은 제품들은 마치 우리 삶의 질을 확 바꿔줄 것처럼 느껴지죠. 하지만 막상 사서 먹어보면, 기대했던 만큼 효과가 없거나 단순한 기분 변화에 그치는 경우가 적지 않습니다. 그래서 오늘은 효과가 입증된 성분과 단순 광고에 불과한 성분을 구분하는 방법을 정리해 드리겠습니다. 특히 뇌 건강과 관련된 건기식 시장은 최근 더 뜨겁게 성장하고 있는데, 잘못 고르면 시간과 돈 모두 낭비하기 쉽습니다. 여러분이 현명하게 선택할 수 있도록 전문가들의 연구 결과와 시장 동향을 바탕으로 쉽게 풀어드릴게요. 목차효과 있는 건기식 성분 5가지광.. 이전 1 다음
