질경이씨앗 (1) 썸네일형 리스트형 차전자피의 효능 7가지 총정리 차전자피의 효능 7가지 총정리변비부터 콜레스테롤, 혈당, 포만감까지. 식약처가 기능성을 인정한 수용성 식이섬유 ‘차전자피’가 몸에 어떤 도움을 주는지 한눈에 정리했습니다.📌 핵심부터 정리: 차전자피는 질경이 씨앗 껍질에서 얻는 수용성 식이섬유로, 식약처가 ‘배변활동 원활’과 ‘혈중 콜레스테롤 개선’ 두 가지 기능성을 인정한 원료입니다. 하루 5~10g을 충분한 물과 함께 먹으면 변비·콜레스테롤·혈당·포만감 관리에 도움이 될 수 있습니다. 📋 목차1. 차전자피란? 정체와 식이섬유 함량 2. 효능 ① 배변활동·변비 (식약처 인정) 3. 효능 ② 콜레스테롤 개선 (식약처 인정) 4. 효능 ③ 식후 혈당 관리 보조 5. 효능 ④ 포만감·체중 관리 6. 효능 ⑤⑥⑦ 장 건강·식이섬유 보충 7. 차전자피 똑똑하.. 이전 1 다음
