우울증 초기증상 (1) 썸네일형 리스트형 우울증 자가진단 테스트 | 3분 만에 내 마음 상태 확인하기 요즘 들어 아무 이유 없이 마음이 가라앉거나, 아침에 눈을 떠도 하루를 시작하기가 힘드신가요?이럴 때 대부분 ‘피곤해서 그렇겠지’ 하고 넘기지만, 사실 이런 감정이 오래 이어진다면 우울증의 신호일 수도 있습니다.이 글에서는 공식 PHQ-9 우울증 자가진단 테스트를 통해 내 마음 상태를 객관적으로 확인하고,점수별로 어떤 상태인지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 단계별로 안내해드릴게요.목차PHQ-9 우울증 자가진단표점수별 해석과 단계우울증 초기증상과 구별법우울감이 올 때 대처법전문가 상담이 필요한 기준PHQ-9 우울증 자가진단표PHQ-9 테스트는 미국 정신건강의학협회가 개발한 우울증 진단 도구로,최근 2주간의 기분과 행동을 기준으로 우울 정도를 평가합니다.아래 문항을 읽고, 지난 2주 동안 얼마나 자주 해당.. 이전 1 다음
