아침건강루틴 (1) 썸네일형 리스트형 레몬즙 효능 총정리 – 희석·식후·치아보호 3원칙 음식·영양·건강 상식레몬즙 효능 총정리 – 희석·식후·치아보호 3원칙작성자 하루1팁 디렉터 · 2025-11-23 기준이 글은 레몬즙(레몬 물)의 일반적인 건강 정보를 정리한 콘텐츠입니다. 특정 질환의 치료·예방을 보장하지 않으며, 위·식도질환, 신장질환, 치아질환 등이 있는 경우에는 레몬즙 섭취 전 반드시 담당 의료진·치과의사와 상의해야 합니다.⚠️레몬 물은 수분 보충 + 비타민 C 공급 + 상쾌한 맛이라는 장점이 있지만, 인터넷에서 떠도는 것처럼 “해독 주스” “폭풍 다이어트 비법” 수준의 만능 약은 아닙니다.또 레몬의 강한 산성 때문에 위식도역류(역류성 식도염)·위염 악화, 치아 에나멜 손상이 생길 수 있어요. 그래서 이 글에서는 “얼마나, 어떻게 마시면 안전하게 도움을 받을 수 있는지”까지 함께 .. 이전 1 다음
