샐러드오일 (1) 썸네일형 리스트형 대마 종자유 효능 대마 종자유 효능, ‘대마 오일’이랑 뭐가 다를까? 먹는 법·고르는 법까지 한 번에 정리대마 종자유(hemp seed oil)는 이름 때문에 “마리화나 오일”과 혼동이 많습니다. 하지만 보통은 대마 ‘씨앗(종자)’에서 짜는 오일이고, 식용으로는 지방산 밸런스(오메가3·6)와 비타민 E 같은 영양 포인트를 보고 선택하는 편이에요. 이 글에서는 “어떤 효능을 기대할 수 있는지”, “어떻게 먹어야 손해가 없는지”, “구매할 때 무엇을 봐야 하는지”를 과장 없이 정리합니다.목바로 이동3분 요약 오해 정리 먹는 법 비교표 고르는 법 FAQ핵3분 요약(핵심만)먼저 결론• 대마 종자유는 보통 씨앗(종자)에서 짜며, “환각 목적” 오일과는 구분해서 봐야 합니다.• 기대 포인트는 오메가3·6 지방산, 비타민 E 같은 영.. 이전 1 다음
