심장질환예방 (2) 썸네일형 리스트형 심부전 증상, 당뇨병에서 시작된다? 절대 놓치면 안 되는 변화들 최근 건강검진에서 혈당 수치가 높다고 들으셨나요?그런데 문제는 단순히 혈당만의 이야기가 아닙니다. 당뇨는 전신에 영향을 미치며, 특히 ‘심장’과 매우 깊은 관련이 있어요.실제로 당뇨병 환자의 약 70%가 심혈관 질환과 함께 진단된다는 통계, 알고 계셨나요?그중에서도 가장 치명적인 합병증이 바로 ‘심부전’입니다.평소보다 쉽게 숨이 차거나, 밤에 자주 깨고 다리가 붓는 증상은 그냥 넘겨선 안 됩니다.오늘 이 글에서는 당뇨병과 심부전 사이의 연관성, 절대 놓치면 안 되는 증상 변화들, 그리고 예방법까지 아주 구체적으로 설명드릴게요.목차당뇨와 심장: 의외로 깊은 관계심부전이란? 생명을 위협하는 증상당뇨 환자에게 나타나는 심부전 초기 신호심장을 지키기 위한 일상 루틴 5가지전문의가 말하는 당뇨+심장 통합관리법당뇨.. 전문의가 추천한 심장에 좋은 음식 15가지 안녕하세요 하루1팁 디렉터 입니다. 오늘의 주제는 심장인데요 심장은 하루도 쉬지 않고 우리 몸 구석구석에 피를 공급하는 기관입니다. 그런데 심장과 혈관에 문제가 생기면 삶의 질이 크게 떨어지고, 때로는 돌연사로 이어지기도 하죠. 통계청에 따르면 심장질환은 암 다음으로 한국인의 주요 사망 원인 2위를 차지하고 있습니다. 하지만 희망적인 사실은 있습니다. 매일 먹는 음식만 조금씩 바꾸어도 심장 건강을 지킬 수 있다는 것입니다. 오늘은 전문의들이 직접 추천한 ‘심장에 좋은 음식 15가지’를 그룹별로 정리해 알려드리겠습니다.📑 목차① 곡물·콩류: 혈관을 청소하는 섬유질의 힘② 견과·씨앗: 한 줌으로 챙기는 심장 건강③~④ 생선·좋은 지방: 오메가-3와 식물성 오일⑤~⑨ 채소·과일: 색깔별로 채우는 심장 영양.. 이전 1 다음
