빈혈음식주의 (1) 썸네일형 리스트형 말차 효능 5가지와 부작용 3가지, 안전하게 마시는 법 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 말차(matcha)가 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 녹차 잎을 곱게 갈아 만든 말차는 풍부한 항산화 성분 덕분에 ‘슈퍼푸드’로 불리기도 하지요. 하지만 모든 음식에는 장점만 있는 것은 아닙니다. 말차 역시 효능과 함께 반드시 알아두어야 할 부작용이 존재합니다.이번 글에서는 말차의 대표적인 효능 5가지와 부작용 3가지를 정리하고, 마지막으로 안전하게 마시는 방법까지 알려드리겠습니다. 글을 끝까지 읽으시면, 말차를 즐기면서도 건강을 지킬 수 있는 확실한 가이드라인을 얻으실 수 있을 거예요.목차말차 효능 5가지말차 부작용 3가지말차 안전하게 마시는 법자주 묻는 질문(FAQ)말차 올바른 섭취법을 알면 된다. 말차 효능 5가지1. 강력한 항산화 효과말차에는 폴.. 이전 1 다음
