대추 하루섭취량 (1) 썸네일형 리스트형 대추 효능과 부작용 총정리 – 누구에게 좋고, 언제 조심해야 할까? 건강식품·한방차 인포그래픽 가이드대추 효능과 부작용 총정리 – 누구에게 좋고, 언제 조심해야 할까?작성자 하루1팁 디렉터 · 2025-11-23 기준이 글은 전통적으로 많이 먹어온 대추(날대추·말린대추·대추차·엑기스 등)의 대표적인 효능과 과학적으로 알려진 부분, 과도 섭취 시 주의해야 할 부작용, 당뇨·비만·소화기 질환·임신 등 상황별 주의점을 정리한 건강 정보입니다. 실제 진단·치료·개별 섭취량 결정은 반드시 의료진 상담과 제품 설명서를 우선해야 하며, 이 글은 의료인의 진료를 대체하지 않습니다.⚠️“대추는 몸에 좋다”는 말을 많이 들어서, 대추차·엑기스를 당 함량·칼로리·질환 유무와 상관없이 계속 먹는 경우가 적지 않습니다. 하지만 대추는 어디까지나 “건강 간식·보조 식품”에 가깝지, 만능 보약은 .. 이전 1 다음
