단기간다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 덴마크 다이어트 효과｜7일 식단표 & 실제 후기 총정리 덴마크 다이어트를 고민하고 계신가요? 이 글에서는 덴마크 다이어트 효과, 7일 식단표, 그리고 실제 후기까지 총정리했습니다. 단기간 살빼기를 원한다면 당신에게 꼭 필요한 정보가 될 거예요..목차덴마크 다이어트란?덴마크 다이어트 7일 식단표실제 후기 & 효과장점과 단점부작용과 주의사항FAQ결론덴마크 다이어트란?덴마크 다이어트는 저탄수화물·고단백·저열량 식단을 기반으로 한 단기 집중 다이어트 방법입니다. 원래는 덴마크 국립병원에서 비만 환자의 단기간 체중 감량을 위해 개발되었다는 이야기가 퍼지며 국내에도 알려졌죠.주요 특징은 다음과 같아요.기간: 7일, 14일, 3주 등으로 진행주식: 계란, 자몽, 블랙커피식단 규칙: 식단 변경 불가, 저염 필수다이어트 효과는 빠르지만, 영양 불균형·요요현상·체력 저하 같은.. 이전 1 다음
