뇌건강 (2) 썸네일형 리스트형 치매 예방약 치매 예방약, 정말 있을까? 근거 있는 선택과 피해야 할 함정까지 정리“치매를 미리 막아주는 약이 있다”는 이야기를 들으면 솔깃하지만, 결론부터 말하면 일반인을 대상으로 ‘치매를 예방한다고 확실히 인정되는 단일 예방약’은 없습니다. 대신, 치매 위험을 높이는 요인(특히 혈관·대사 문제)을 관리하면 위험을 낮추는 방향으로는 충분히 전략을 세울 수 있어요. 이 글은 과장된 광고 문구를 걸러내고, 지금 할 수 있는 현실적인 선택만 정리합니다.목바로 이동지금 결론 처방약 영양제 선택표 실천루틴 FAQ핵지금 결론(핵심만)1) “치매 예방약” 단일 해답은 없습니다• 광고 문구처럼 “먹으면 치매가 예방된다”는 형태는 근거가 약한 경우가 많아요.2) 대신 ‘위험요인 치료’는 강력한 예방 전략입니다• 혈압·당뇨·콜레스테.. 포스파티딜세린 효능 포스파티딜세린 효능, 기억력·집중력·수면까지 영향을 주는 뇌 영양소이름은 낯설지만, 요즘 기억력·집중력·수면·스트레스 관리를 이유로 찾는 분들이 빠르게 늘고 있는 영양소가 바로 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)입니다. “머리가 잘 돌아가는 느낌”, “깜빡거림이 줄었다”, “밤에 덜 뒤척인다” 같은 체감 후기도 많지만, 정말 과학적으로 의미가 있는 성분일까요?이 글에서는 ① 포스파티딜세린이 무엇인지, ② 어떤 효능이 있는지, ③ 실제로 도움이 되는 사람은 누구인지, ④ 복용법·주의사항, ⑤ 병원에 가야 하는 경우까지 한 번에 정리합니다.포스파티딜세린이 기억력에 미치는 영향포스파티딜세린은 단기 기억 → 장기 기억 전환 과정과 깊게 관여합니다. 나이가 들수록 자연적으로 감소하는 성분이기 때문에.. 이전 1 다음
