구기자먹는법 (1) 썸네일형 리스트형 구기자 분말 효능과 부작용 구기자 분말 효능과 부작용, 제대로 먹는 법까지 한 번에 정리한약재나 차로 익숙한 구기자, 요즘은 말린 열매를 곱게 갈아 만든 구기자 분말 형태로도 많이 찾습니다. 물·우유·요거트에 쉽게 타 마실 수 있어 “눈 건강, 피로 회복에 좋다”는 입소문과 함께 건강식품 코너 단골손님이 되었죠.그렇다면 구기자 분말, 실제로는 어떤 성분이 들어 있고, 어느 정도 효능을 기대할 수 있는지, 또 누가 조심해서 먹어야 하는지 궁금하실 거예요. 이 글에서는 최신 영양 정보와 함께 구기자 분말의 특징·활용법·주의사항을 현실적인 선에서 정리해 드리겠습니다.📚 목차 1 구기자·구기자 분말 기본 개념 정리 2 구기자에 들어있는 주요 영양·항산화 성분 3 기대할 수 있는 효능: 눈·피로·항산화 관점에서 4.. 이전 1 다음
