건강체중 (1) 썸네일형 리스트형 BMI 계산법과 한국인 비만 기준 한눈에 보기 BMI 계산법과 한국인 비만 기준 한눈에 보기내 몸무게는 적정할까? 체질량지수(BMI) 계산법부터 대한비만학회 한국인 비만 기준, BMI의 한계까지 한 번에 정리했습니다.📌 3줄 요약: BMI(체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만 정도를 간단히 가늠하는 지표입니다. 대한비만학회 기준으로 한국인은 18.5 미만 저체중, 18.5~22.9 정상, 23~24.9 비만 전 단계, 25 이상부터 비만으로 분류합니다. 다만 BMI는 근육량·체지방 분포를 반영하지 못해 허리둘레 등과 함께 봐야 합니다. 📋 목차1. BMI란 무엇인가 2. BMI 계산법 (공식) 3. 한국인 BMI 기준표 4. 왜 한국은 25부터 비만일까 5. BMI의 한계 — 맹신은 금물 6. 건강 체중을 지키는 습.. 이전 1 다음
